相信不少家長都看到過這一條新聞：鐘南山領銜新論文稱“新冠肺炎潛伏期最長24天”!這段時間大家還是要摒住!“宅”依然是目前對抗病毒比較好的辦法!“保護自己就是保護家人”，這場防疫攻堅戰，爸媽們需要“荷槍實彈”“全副武裝”。以下上海燎原雙語學校小編為您收集的“子彈”非常給力，請一定收好。

上海燎原雙語學校

外出不忘防疫 這些措施要牢記

疫情防控期間，要**孩子們的健康，家長們首先要盡可能**自己的安全。在“復工潮”影響下，面臨更為密集的人群，外出的防護**更要引起重視。

Q：通勤路上如何防護?

上下班，建議盡量不乘坐地鐵、公交等公共交通工具，并且途中盡量減少用手觸摸車上物品，到達公司后**時間及時做好洗手消毒**。

Q：外出菜場、超市購物應規避哪些風險?

應盡量避免外出，采取線上買菜等更安全的方式。如仍需外出，盡量錯峰采購，避免高峰期人群帶來的風險。出門購物全流程防護，一張圖看懂(請將手機橫屏觀看)。

上班外出回到家 健康防護做到家

盡可能做好外出保護措施的同時，回家的防護**也不能忽略。

外出回家個人清潔步驟

1、有條件的家庭可以將玄關處改造成“隔離緩沖區”，不把病毒帶回家!

TIPS：樓道公共區域也有熱(Qi)心(Pa)的朋友可以發揮巧思，減少病毒接觸的可能。

2、回家后，首先要脫去外套、鞋子等與外界有過接觸的衣物，并進行消毒處理。家里的掛燙機也是一個很好的消毒用具，安全有效省酒精。

3、摘口罩時，不要觸碰到口罩的外表面，將口罩摘下，掛在清潔、干燥通風處，或放入帶蓋的垃圾桶丟棄。

4、認真洗手，洗手需要使用流動水和洗手液或肥皂，應確保手心、手指、手背、指縫、手腕等處均被清洗干凈。

注意事項：未完成以上步驟，家長不碰觸孩子，也不可以讓孩子接觸自己的物品。

手機消毒

出門使用手機或有可疑接觸后，建議給手機做一次消毒。可以用75%酒精擦拭，等其自然揮發后無需用水擦拭。

拆收快遞

疫情之下，網上購物成為很多人獲取生活物資的優選方式，但也引發了一些擔憂，快遞會傳播新型冠狀病毒嗎?我們該如何更好地保護自己?疫情期間，得這么收快遞!

室內清潔五部曲

**步：開窗通風，保持室內空氣流通

每日通風2-3次，每次至少30分鐘，讓空氣充分流通。此外，若要開展家居環境消毒，則全過程都應該保持空氣流通。

第二步：家居環境清潔準備

需要使用的物品*括：水、塑料袋/垃圾袋、抹布、桶、拖把等，必要時使用含氯消毒劑，同時準備手套、口罩、圍裙等。

第三步：物品及環境清潔

家里的客廳、臥室、廚房等地面和墻面是孩子們經常接觸的地方，要定期用拖把和清水進行清潔。必要情況下，可以使用100-250mg/L的含氯消毒液清潔地面或墻面。還有孩子的物品、玩具和餐具等必要時都要定期消毒。

提醒：若使用消毒液，需在10分鐘之后用清水擦拭去殘留。

第四步：清理垃圾

將清潔過程中所有用過的抹布清洗后，在通風處晾干。其他廢物扔進垃圾袋，丟入垃圾桶內，盡量不要讓孩子接觸到垃圾桶。

第五步：洗手

做完家務或各類活動后使用“肥皂/洗手液+流動水”沖洗自己和孩子的手。

TIPS

① 各區域抹布分開，各司其職。

② 酒精或消毒液易燃易爆，注意防火!

③ 家長要時刻留意自己的體溫，有無干咳、乏力等癥狀，有癥狀，馬上與孩子隔離。

寶寶防護要到位 這些事情不能做

保護孩子們的健康，家長要做的很多，還有這些事情記得千萬不能做!

特殊的時期，家長們所有的**和生活，都要為了家人和孩子配合著做出一些改變。不怕潔癖，只怕疏于防護!希望大家能將這些要點銘記于心，盡己所能保護好自己和孩子。

最后，祝愿每個家庭的大朋友和小朋友，都能健健康康、平平安安地度過這段特殊的戰“疫”時間。春暖花開、疫情盡散的美好晴天終于到來，讓我們一起協力守候!

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