近幾天，每天關注疫情的同學們定能關注到好消息連連來，確診病例漸漸減少，疑似病例慢慢在清零，治愈出院病例也漸漸增多……但是越是這個時期，越是不能放松警惕。作為學校，上海燎原雙語學校必須要保護學生的安全，響應號召延遲開學、籌備遠程課……

上海燎原雙語學校

在沒有教師面授課程的限制下，教育的重擔同時落在了老師和家長兩端。特殊時期，特殊的教育模式，需要老師和家長攜手共同面對，這種形勢下的學習新形式，有困難，有挑戰，有捷徑，亦或者也有樂趣。

請記住!老師教得好，家長教得好，學生才能學得好!

孩子們延遲開學，在家適應“在線遠程課”，也有不少家長在家辦公，無形中，家長和孩子多了很多相處時間，除了上演父慈子孝的“劇集”外，也有不少家長表示“已瘋”。疫情期間，孩子在家里適應在線課程、做作業，遠程參與一些班級活動，家庭變成了小課堂，教育就發生在家里。“家長”“老師”兩種角色一肩挑，這讓家長們體會到了當老師的辛苦，也有的家長在檢查作業的時候，表示“心好累”甚至有家長睡覺都夢到老師圍在床邊要作業這位家長的壓力到底是有多大。

那老師們呢?老師們也要“瘋”了嗯，被迫“轉業”成主播調試設備要半天，“喂喂喂，大家能聽得到我說話嗎?”“我給Bob抱個麥”這是測試準備中常有的遠程對話。

尤其是老師群體中的 中老年“網絡”困難戶還有 沒有經歷過“直播”浪潮的外教們在鏡頭前“搞把式”反復NG真的挺不容易的

這一切只為在正式開始課程之后能給學生親臨課堂般的優質體驗。在抗擊疫情延遲開學的這段特殊的日子里孩子的教育離不開家長的悉心照料也離不開老師的殷切教導，老師與家長之間應該是什么關系呢?

理解很重要，害怕要不得，這段時間里，老師和家長比較不錯的關系是合作。

家長，老師為什么需要您的“合作”?

沒有家長的配合，老師的努力將打折扣

“宅家學習”可不是一件簡單的事情，由于受疫情影響，有的學生在家會出現煩悶、無所事事等現象，學習的時候注意力不容易集中，靜不下心來，學不進去。

“停課不停學”的網絡學習形式在監控上有一定困難，學生的學習，從學校回到家庭，一下子從專門的學習環境回到家庭的生活環境，這意味著教師對學生學習的控制性，相比于學校教學環境下學生的學習而言大大降低了。

學生是否都能夠按照老師課程計劃按時參與學習活動，完成學習任務，學習的效果如何，有無以學習為借口在手機、平板或電腦上做其他事情，這些都是很難進行全方位監控的，僅僅依靠打卡，作業完成，有限的交流互動很難掌握，需要家長的配合才能有更好地保障學習效果。

特殊時期，老師對學生的主導作用弱化

在學校教學環境下，師生之間的教學關系，教師具有更強的主導性，而在家庭環境下開展的居家學習，教師的主導作用弱化了，家長在學生學習方面的作用強化了。

在這個特殊的時間里，由于學生長時間在家中學習，和家人在一起，學校各種教學管理制度對學生的硬約束降低了，原本屬于學校教學的測評、學習小組、班干部、學科代表等方式暫時消失了，這些原本由學校承擔的管理學生的功能，一定程度上落到了家長身上。

不論何時，老師和家長的目標是一致的

家長和老師的關系從來都不是“丁是丁，卯是卯”，而是協力合作，因為兩者的目的是一致的，核心都是孩子。

有人說，家長和老師相遇，是一場愛與信任的邂逅，老師和家長對孩子的愛，是一樣的;渴望孩子成才的心，是一樣的。老師或許是這個世界上除了家長之外，最愛孩子的人。

疫情期間，老師們關心孩子的吃穿用度，希望孩子健康成長;關心孩子學得用不用功、扎不扎實，總希望他們能多學一點，不要因為疫情影響了功課;關心孩子快不快樂，在家“宅”了這么久，心理會不會受到不好的影響。

老師和家長對孩子的愛是一樣的，互相信任，才能互相成就。

家長支持老師，就是支持自己的孩子

家庭教育是為了讓孩子擁有安全感、幸福感,同時培養孩子的品行與人格。學校教育要承擔的就是**孩子適應規則，掌握知識，**學習。只有老師教得好，家長教得好，孩子才能學得好。

老師要尊重家長對家庭教育的選擇

首先，學校組織的在線學習是家庭生活和家庭教育的組成部分，在線學習的內容、方式和安排，要把握家庭教育與學校教育的差異，既要服從學校教學的一般規律，也要服從和服務于家庭生活和家庭教育的一般規律，與家庭生活有機協調。

其次，老師要對家庭日常生活教育，在理念、內容、方法和組織實施各方面，實施有效的指導。要充分利用家庭教育生活化、隨機、靈活的特點，指導家長充分挖掘家庭活動和家庭群體生活的寶貴育人資源，提高家庭生活的育人品質。

再次，要積極鼓勵家庭和學生自主開展有教育意義的小制作、小發明、讀書和觀影分享、家庭話題研討、智力游戲等學習活動，組織班級網絡交流，宣傳和推廣同學們在在家學習中所創造出的鮮活經驗和做法。

家長請多體諒老師的辛苦

老師一個人要管理一個班級甚至幾個班級的學生，確實沒辦法對所有學生都面面俱到，更不能像家長一樣事無巨細地照顧好孩子。

老師不是無所不能的，尤其是居家學習這段時間，條件更是有限，但是每一位老師都在盡自己**的努力。

家長和老師教育孩子的理念也不盡相同，差異是一定存在的，但老師也在想辦法讓學生學好，讓家長滿意。居家學習，家長是孩子比較好的老師，家長的思維影響孩子的思維，家長的胸懷影響孩子的胸懷，家長對老師的態度影響孩子對學習的態度。

家校之間建立順暢的溝通模式

疫情當前，有的孩子心理上會出現一些不適的現象，直接影響到學習和生活。家長平時應注意觀察孩子的動向，如發現孩子精神狀態不好，吃飯睡覺不香、注意力不集中等異常表現，要及時與老師，以便有針對性地進行教育。

老師也可以通過視頻等方式進行“遠程家訪”，策劃一些在線班會等活動，邀請家長觀摩、參加，讓家長更深入地參與到孩子的學校生活中來，跟老師之間建立常態的溝通模式。

比較好的三角關系是：家長支持老師，老師支持孩子

學校教育非常重要，但無論多么重要，都離不開家庭教育與之相互促進，互為補充。

日本教育家多湖輝分享過一個故事：一位植物學家的兒子拿著一株不知名的小草請教老師，但老師不認識。于是，老師和顏悅色地對他說：“你的父親是一位著名的植物學家，不妨去請教他，老師也想知道小草的秘密。”

第二天，孩子又來找老師：“爸爸說了，他也不知道小草的名稱。他還說，老師您一定知道，只是一時忘記了。”說完，孩子順手還把爸爸寫的一封信交給了老師。

老師打開信，上面詳細的寫明了小草的名稱和特性，最后還附著一句話：希望這個問題由老師回答，想必更為妥當。

這位家長的做法非常高明，他用自己的方式支持老師，幫助老師塑造在孩子心目中的形象，其實這也是支持自己的孩子!

教育部送給中小學生20條居家學習生活建議

教育部中小學心理健康教育專家指導委員會針對疫情期間中小學生的居家學習生活，給全國廣大家長提出了建議：

建議1：積極進行自我調適，不向孩子傳遞負面情緒。恐慌和緊張情緒和“新冠病毒”一樣有一定的傳染性，家長如果不能調節好自己的負面情緒，也可能會傳遞給孩子，讓孩子更加不安和緊張。請保持與外界的溝通，主動關注各種積極信息，可以通過、短信、等方式與親朋聯絡，互幫互助。如果遇到確實難以應對的消極情緒，建議及時向專業機構進行求助。

建議2：幫助孩子改善情緒，樹立良好心理狀態。疫情期間，孩子需要持續待在家里，外出活動減少，不能和同伴一起，他們的負面情緒也可能會持續累積和積壓。請家長理解孩子的負面情緒，及時進行正面疏導和緩解，可以引導孩子運用簡單的“腹式呼吸法”“肌肉放松法”等改善情緒，也可以通過運動、音樂、閱讀來幫助孩子減壓，保持積極心態。

建議3：幫助孩子判斷信息，做到不信謠不傳謠。家長要直面孩子關于疫情的相關問題，積極與孩子溝通，不回避疫情狀況，以恰當方式、以孩子聽得懂的語言講解新冠肺炎的相關知識、目前我國的防控措施以及延期開學情況。家長可以引導孩子關注權威真實的新聞和信息，也可以和孩子一起討論，指導孩子**對信息進行判斷，做到不信謠、不傳謠。

建議4：制定全家日常作息表，做到規律有序生活。家長可以和孩子一起把全家一日的生活、休息、健身、學習、娛樂等安排做成一張時間表，還可以列出每日愿望清單，如做手工、畫畫、親子游戲、室內運動、制作美食、打理植物等，由全家共同來完成，共度美好的親子時光，使居家生活變得更健康更有序。可以利用這段時間教孩子一些家務活，培養孩子的勞動意識和動手能力。

建議5：給予孩子一定獨處空間，多一些理解信任。隨著與孩子在家里共處的時間增多，親子矛盾和沖突可能也會增加。家長可以給予孩子一定的獨處空間，尤其是對青春期的孩子，要尊重他們對獨立和獨處的需求，**看到孩子的優點和進步，更加*容、理解和信任孩子，多一些商量和鼓勵，少一些管制和嘮叨。遇到爭吵，可以按下暫停鍵，等到雙方情緒穩定后再理性溝通。

建議6：制定電子產品使用規則，防止孩子沉迷網絡。為豐富孩子的居家學習生活，在目前情況下，家長不需要完全禁止孩子使用手機和上網，但要與孩子確定好雙方都認可的規則，明確使用手機和網絡的時段、時長和內容等，并要求認真遵守，保護好孩子視力和身體健康。同時，家長也要控制好自己使用手機和網絡的時間，以身作則，為孩子做出示范和榜樣。

建議7：配合學校開展居家學習，做到停課不停學。延期開學期間，各地各校將指導學生以多種方式居家學習，家長要及時了解、掌握學校教育教學的有關要求，幫助學生完成居家學習計劃。小學生的家長可以幫助孩子做好網絡學習準備，**網上學習的基本技能;初高中學生的家長可以做好后勤保障，對孩子學習期間不做過多打擾。

建議8：讓孩子做學習的主人，提高自我學習管理能力。家長可以督促孩子進行網絡學習，報告自己的學習情況，與班里的伙伴互幫互助、共同監督，分享在學習、生活過程中的收獲。遇到不會的問題，鼓勵孩子通過網絡及時請教老師和同學，或通過網絡查找相關信息解決問題。同時，家長要每天要抽出時間與孩子交流學習狀況，及時給予積極反饋，提高孩子的學習興趣。

建議9：加強生命教育，增強孩子自我保護意識。家長可以利用孩子從媒體上看到或親身經歷的抗疫事件，引導孩子認識生命的價值，建立對生命和自然的尊重與熱愛。指導孩子提高自我防護的意識和能力，**對自己的健康負責，對自己的安全負責，對自己的未來負責，做到關愛生命，關愛健康，關愛大自然。

建議10：分享抗擊疫情感人事跡，傳播社會正能量。要讓孩子了解，在抗擊“新冠肺炎”這場戰斗中，有無數**者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。引導孩子關注那些奮戰在一線的抗“疫”勇士和感人事跡，學習他們勇于擔當、舍己為人的崇高精神，樹立正確的價值觀和崇高的理想信念。

教育部中小學心理健康教育專家指導委員會為全體中小學生在疫情期間居家生活學習提出以下建議：

建議1：保持健康生活方式，做好個人清潔衛生。在疫情期間遵照少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，**睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。

建議2：坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。

建議3：科學看待疫情防控，學習情緒調整方法。通過官方渠道了解防疫信息、有關科學知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控**，做到不信謠、不傳謠。**一些簡單的心理調節方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護情緒穩定，也可以通過運動、音樂、傾訴來轉移注意力，增加積極體驗。

建議4：開展室內鍛煉活動，保持良好身體狀態。結合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，還可以跳健身操、轉呼啦圈、踢毽子等。適當的運動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進大腦活動，既健身又悅心。

建議5：密切親友互動交流，做到隔離不隔心。在家里可以利用、短信、等線上溝通平臺與同學交流、與親友保持。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強戰勝疫情的信心，并增進彼此的情誼。

建議6：培養新興趣新愛好,讓生活變得豐富。同學們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學樂器、繪畫、閱讀、養植物等，制成“愿望清單”，按照優先級勾選出在家就可以實現的愿望，培養健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節目等，利用網絡平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。

建議7：控制電子產品使用時間，做到合理有度。在家長的指導下，同學們可以適當使用手機等電子產品，但不可時間過長，也不能影響正常作息。可以與家長確定好雙方每天使用手機和網絡的時段、時長等，共同遵守你們制定的規則，從每一天做起。

建議8：積極與父母溝通交流，做力所能及的家務。同學們可借助居家防疫這一時機，多與父母溝通交流，在充分表達自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當的方式增進與父母的感情。主動做一些力所能及的家務勞動，如打掃衛生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負擔。

建議9：聽從學校和老師安排，適應居家學習環境。延遲開學期間，同學們可以根據學校安排，通過網絡課程、空中課堂等方式居家學習，并借此機會提高自我學習管理的能力。可以通過網絡等途徑學習時間管理方法，也可以通過自己設定“上課鈴”和“下課鈴”等方式找到課堂上課的感覺，還可以和同學約定時間共同學習，互相督促，一起進步。

建議10：學習典型人物和事跡，增強心理正能量。在這場疫情防控阻擊戰中，有無數各行業的**者犧牲了自己的休息時間，放棄了與家人團聚的機會，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護著大家的安全。同學們要學習在黨中央的堅強領導下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。

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