知識改變命運，生命在于運動。對于光華美高的學生而言，平日里文化課的學習固然重要，但良好的身體素質也是必不可少的。一直以來，我校都十分重視學生的體育運動，其中游泳課就是特色的體育課程。

室內恒溫游泳池

美國名校偏愛體育特長生

眾所周知，眾多美國知名名校對熱愛運動的學生有一份特殊的親睞，在招收學生時甚至偏向體育特長生，因而體育好的學生對申請美國高校是非常有優勢的。

在美國，如果你學習成績很好的話，或許大家會嘲笑你是書呆子。但如果你讀書優秀的同時，還能擅長體育，運動神經發達，他們就會覺得你是一個很酷的人。

其實，體育運動文化是美國文化的一部分。不論是美國高校，還是美國社會的整體氛圍，體育文化都非常濃厚。例如，哈佛和耶魯十分崇尚運動精神，有著一百三十多年歷史的哈佛VS耶魯橄欖球賽就是兩校歷年體育競技的重頭戲。哪怕是在美國總統的競選中，候選人也會重點突出自己的體育才華。布什總統三代都是耶魯大學的運動明星，奧巴馬也是個運動天才，擅長籃球和游泳，年輕的特朗普也曾是紐約很優秀的棒球手。

游泳課程介紹

正是因為體育如此重要，因而我們鼓勵學生多參加一些體育運動，這不僅是升學的加分項，更能借此拓展他們的心智稟賦，讓學生受益終生。游泳，既是一項健康的體育運動，又是一項必備的生活技能。游泳不僅可以強健體魄，還可以鍛煉學生的耐性，培養積極向上的生活態度。目前，我校的游泳課每周固定兩節，由教師帶隊接送學生，乘坐班車往返于校區和游泳館之間。

游泳課

健全的設施

我校游泳課上課地點是上海中小學游泳課程指定的室內恒溫游泳池，館內設施齊全，水質達標，為學生創造了良好的游泳環境。

專業的教練 徐藝萍

國家一級運動員，持有中級教練證，擁有十年專業的游泳教學經驗，所帶的學生在上海市游泳比賽中多次取得優異的成績。

性格開朗，積極客觀，善于溝通，為人親切，深受學生的歡迎。現階段，學生的游泳訓練主要以蛙泳自由泳相結合為主，*括休息時間在內，學生可以達到一分三十秒游一圈的水平。除了更改技術動作外，日常訓練主要以提高心肺功能為主，結合學生的身體素質，每節課的訓練量控制在25圈。

安全的舉措

上課期間，泳池周邊都配有專業的救生員，**所有學員的安全。此外，我校目前提供保險供家長自主選擇。

貼心的零食

每堂游泳課結束后，帶隊教師會及時發送巧克力、士力架、火腿腸等食物，以便學生快速補充能量，恢復維持體力。

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