2019年4月28日，光華美高的一批學子興致勃勃地踏上了大巴，乘車前往青浦區的美帆俱樂部，開啟一場美妙的帆船課之旅。這是很多同學**次近距離接觸帆船這項運動，因而心中充滿了很多期待。從抵達帆船俱樂部的那一刻開始，同學們便按捺不住內心的喜悅和激動，一個個早已躍躍欲試了。

帆船課程

科普時間

一提及帆船，大家都知道帆船是利用風力前進的船。若追溯到源頭，帆船最早起源于歐洲，是人類與大自然斗爭的一個見證。15世紀初期，中國明代鄭和率領龐大船隊7次出海，抵達亞洲和非洲三十多個國家，據記載當時所使用的都為風力驅動的帆船。由此可見，我國也有著悠久的帆船運動歷史。到了近現代，1990年第二屆奧運會開始將帆船列為比賽項目，各類帆船比賽層出不窮，帆船已經成為了一項深受大眾喜愛的體育運動項目。作為一項集競技和休閑為一體的運動，毋庸置疑，帆船也走進校園。很多美國知名高校都十分重視帆船這項運動，耶魯大學、哈佛大學和麻省理工學院都擁有自己帆船隊和帆船俱樂部，學生們熱衷于參與到各種帆船比賽和娛樂觀光，并對此樂此不疲。

為了培養學生的運動精神，激發學生對帆船學習的興趣，也為了給學生的美國求學提前做好充足的準備，我校也積極響應潮流開設了帆船課。上課地點是上海美帆游艇俱樂部，位于青浦區美麗的淀山湖畔，是一家國際化程度和活躍度極高的的帆船主題俱樂部。那里環境優美，生態和諧，設備健全，擁有帆船、快艇、皮劃艇、帆板等各式水上運動設備400余組，為學生的帆船課提供了充分的保障。

課程安排

本學期的帆船課共5次，安排在每周天的下午，每節課時間為3個小時，課程內容各不相同。**次帆船課的內容主要分為兩部分：理論講解和水上實操。首先，學生要了解基本的帆船理論，教練一邊為同學們講解帆船航行的原理，比如流動力學的伯努利原理;一邊用岸上的帆船為同學們實物模擬，在航行過程中遇到不同的風向應該如何控制帆，通過這樣的方式幫助同學們更加直觀地了解。在教練繪聲繪色的講解下，同學們聽得十分入神，順利通過基礎理論這一關。

美帆課程

本次內容

接下來，到了大家最為期待的環節——水上運動。本次課程的水上活動安排的是體驗大帆船，同學們先井然有序地穿好救生衣，然后分成兩個小組，分別跟各自的帆船教練登船。兩條大帆船分別由兩位專業的教練駕駛，同學們坐在船的兩側靜靜地等待著發動機的轟鳴聲。

不一會兒，帆船就駛出了碼頭，有些同學激動地情不自禁地歡呼了起來，氣氛變得異常活躍。漸漸的，帆船行駛到了湖中央，這時教練開始給同學們介紹船上的一些部件，并示范如何調整左右兩側的繩索來控制主帆，從而到達控制帆船轉向的目的。在教練的指揮下，大家明確分工，一齊上陣，用自己的雙手來控制帆船，完成了轉向、加速等操作，初次體驗到了駕駛帆船的樂趣。最后，在一片歡聲笑語中，同學們依依不舍地下了船，集體乘坐大巴返回學校。

帆船是一項勇士的運動，不僅可以增強體質，鍛煉意志，而且可以培養學生快速適應環境的能力，不拋棄，不放棄，激發挑戰自我的拼搏精神。同時，帆船也是一項紳士的運動，培養學生以一種沉穩和精準態度來面對生活百態。希望學生們在帆船課的熏陶下，都能有所收獲，有所成長，逐漸成為集勇敢和沉穩為一身的強者!

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