開(kāi)學(xué)已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)了，您和孩子準(zhǔn)備好了嗎?良好的開(kāi)端是成功的一半，假期最后的這段時(shí)間，有心的家長(zhǎng)通常會(huì)引導(dǎo)孩子調(diào)整好自己的生活作息，把玩心收一收，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。上海燎原雙語(yǔ)學(xué)校小編精心準(zhǔn)備了5個(gè)開(kāi)學(xué)小錦囊，希望您在閱讀之余能有所收獲。

1、調(diào)回正常作息

很多孩子在假期形成了晚睡、晚起等不良的生活習(xí)慣，如果不提前調(diào)節(jié)，開(kāi)學(xué)之初就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，從而影響學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)們不妨和孩子一起在這段時(shí)間制訂一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、飲食、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律地作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。

2、加強(qiáng)身體鍛煉

暑假?zèng)]有體育課的強(qiáng)制要求，孩子可能不怎么注重鍛煉，而開(kāi)學(xué)以后學(xué)習(xí)壓力隨之而來(lái)，身體也要做好準(zhǔn)備。這段時(shí)間家長(zhǎng)不妨通過(guò)陪伴孩子飯后散步，或者與孩子一起打籃球、打羽毛球來(lái)幫助孩子加強(qiáng)鍛煉。這樣的定期陪伴鍛煉，不僅可以增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，為學(xué)習(xí)打好生理基礎(chǔ)，還可以促進(jìn)孩子和家長(zhǎng)的溝通，幫助家長(zhǎng)更加了解孩子。

3、“復(fù)盤”假期生活

家長(zhǎng)可以與孩子坐下來(lái)聊一聊，一起回憶假期里發(fā)生的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分享記錄各自的收獲與遺憾(如旅行、閱讀、娛樂(lè)等)，并商討原因和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于同個(gè)事件，家長(zhǎng)視角下的見(jiàn)解會(huì)激發(fā)孩子新的思考。為提高“復(fù)盤”假期經(jīng)歷的實(shí)效性，以下幾點(diǎn)可參考：

a. 注重儀式感：需在特定的時(shí)間與地點(diǎn)，無(wú)外界干擾下進(jìn)行(例：本周六下午2點(diǎn)，飯廳餐桌，手機(jī)靜音)，并用筆記本記錄。這可加強(qiáng)孩子對(duì)此的重視，事前主動(dòng)反思。

b. 多用設(shè)問(wèn)句：用設(shè)問(wèn)鼓勵(lì)孩子回答，如你暑假看了哪些書;用設(shè)問(wèn)引導(dǎo)孩子回答，如你為什么喜歡書里的這個(gè)人物。這可加深孩子的思考，拓寬思維范式。

c. 詞匯多樣豐富：家長(zhǎng)在分享自己的經(jīng)歷時(shí)，需在考慮孩子詞匯儲(chǔ)備的基礎(chǔ)上，適當(dāng)引入偏難詞匯與語(yǔ)法。這可讓孩子在輕松氛圍下，主動(dòng)接受有記憶點(diǎn)的新知識(shí)。

此外，家長(zhǎng)還可以和孩子一起復(fù)查假期作業(yè)的完成情況，理清未完成的作業(yè)，協(xié)助其確立開(kāi)學(xué)前每天的作業(yè)目標(biāo)，可參考頁(yè)數(shù)規(guī)定(如每天十頁(yè))、主題限定等標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量完成作業(yè)。切忌拖延至開(kāi)學(xué)前兩天，草草應(yīng)付。

4、物品準(zhǔn)備

家長(zhǎng)可以和孩子一起添置新學(xué)期的文具，例如選擇肩帶較寬的書*，輕便實(shí)用的布袋文具盒等，讓學(xué)生輕松上陣;購(gòu)買實(shí)用的服裝和鞋子(運(yùn)動(dòng)類、休閑類等)，助其享受多樣化的學(xué)校活動(dòng);寄宿的學(xué)生，家長(zhǎng)還可以與孩子一起準(zhǔn)備必需的生活用品，開(kāi)學(xué)后可以直接使用。

5、以終為始，制定計(jì)劃

家長(zhǎng)可以和孩子溝通彼此的期待，定下新學(xué)期的計(jì)劃與愿景，比較好可以寫下來(lái)。計(jì)劃*括長(zhǎng)期目標(biāo)與短期目標(biāo)。長(zhǎng)期目標(biāo)通常由數(shù)字體現(xiàn)，較為宏觀，如新學(xué)期想要培養(yǎng)哪幾個(gè)好習(xí)慣，讀幾本課外書，學(xué)幾門特長(zhǎng)。短期目標(biāo)則側(cè)重內(nèi)容，如熟記乘法表，認(rèn)識(shí)五線譜等。讓孩子既可以有目標(biāo)和方向，也能在階段性的滿足中，保持積極性與高效性。

總的來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)在與孩子溝通的過(guò)程中，建議盡量遵循以下3個(gè)原則：

傾聽(tīng)孩子想法，注重交流

盡量以朋友的姿態(tài)與孩子溝通，用提問(wèn)的方式讓孩子多講，傾聽(tīng)他們心底真實(shí)的聲音，了解他們想要什么。哪怕只是幾分鐘，給自己一個(gè)重新認(rèn)識(shí)孩子的機(jī)會(huì)。

循序漸進(jìn)，不能著急

考慮到孩子心智的待成熟狀態(tài)，讓其調(diào)整回上學(xué)模式需要一個(gè)過(guò)程，家長(zhǎng)不能操之過(guò)急，應(yīng)循序漸進(jìn)地引導(dǎo)孩子收心，適當(dāng)安排圖書館、博物館等文化益智活動(dòng)，讓孩子慢慢回歸學(xué)習(xí)狀態(tài)。

落到實(shí)處，目標(biāo)清晰

家長(zhǎng)不僅要協(xié)助孩子制定階段性的學(xué)習(xí)計(jì)劃，更要將陪伴孩子的學(xué)習(xí)生活落到實(shí)處，提前與孩子約定具體活動(dòng)事項(xiàng)，多花時(shí)間進(jìn)行親子教育。

上海燎原雙語(yǔ)學(xué)校報(bào)名、校園參觀及了解招生動(dòng)態(tài)，請(qǐng)： ，或通過(guò)下方報(bào)名通道登記。