上海燎原雙語學校焦老師在近期的心理室開放通知中，和同學、家長們分享了關于心理的五種常見誤解。

上海燎原雙語學校心理室

誤解一：心理就是聊天，還不如找朋友呢

心理不是簡單的聊天，而是有技術含量的“聊天”， 心理既不是“授人以魚”，又不僅是“授人以漁”，更像是心理老師和同學們一起去探索“捕魚”的方式，這就是我們所謂的助人自助。

誤解二：心理不正常的人才需要

客觀上來說，每個人在生活和學習中或多或少都存在心理困惑。

但并不意味著有心理問題的人就是心理不正常的人。

事實上，尋求心理的人絕大部分都是心理正常的人。

因此，就心理問題求助心理老師并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這說明了同學們具有較高的生活目標，希望通過心理更好地自我成長，而不是回避問題。

誤解三：有問題扛一扛就過去了。

有些心理困擾通過自己調節、閱讀有關書籍或尋求身邊的人的幫助，是可以自己解決的，但是有些卻不能。

如果對自己的心理困惑的性質和類型缺乏正確判斷，往往導致夸大或者錯誤診斷自己的心理問題，結果使自己的問題沒有得到解決，反而增加了新的煩惱。

誤解四：心理問題可以一次性解決嗎?

有些心理問題往往是無法通過一次心理就能解決的。

這是因為心理問題的解決有一個自然的過程，問題不是一天兩天形成的，所以想要解決心理問題時需要一定程度的耐心的。

心理問題形成的時間越長，需要的時間越長，心理問題對**、學習、生活、家庭等生活方面影響越大，解決起來需要的時間就越長。

誤解五：心理老師會泄露隱私嗎?

心理的首要原則就是保密原則，老師會與來的同學簽訂保密協議，保護同學們的隱私，但傷害自己或他人的情況除外。所以同學們可以放心來做。

除了對學生進行日常的心理輔導之外，我們還會開展心理健康普查、心理危機干預及家長心理講座等活動。

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