腦門大的人更聰明?吃核桃真的能補(bǔ)腦?3月13日，南京安生學(xué)校初中部的同學(xué)們，在第3期“行思講堂”上，了解到很多腦科學(xué)方面的知識(shí)，并且打破了不少生活中常見的有關(guān)人腦認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)。

“行思講堂”是初中部將面向?qū)W生的各類分享活動(dòng)整合后在本學(xué)期新推出的活動(dòng)形式。本期的主講嘉賓楊元魁博士，就職于兒童發(fā)展與學(xué)習(xí)科學(xué)教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室、東南大學(xué)學(xué)習(xí)科學(xué)研究中心、東南大學(xué)生物科學(xué)與醫(yī)學(xué)工程學(xué)院，他這次分享的主題是《人腦是如何**的》。

講座開始，楊博士先拋出了一些同學(xué)們都很熟悉的說法。但是楊博士告訴同學(xué)們，這些全都是誤解!都是偽科學(xué)!

誤區(qū)一：左半腦負(fù)責(zé)邏輯、推理等抽象思維，右半腦負(fù)責(zé)藝術(shù)、空間等形象思維，因此可以將人分為左腦型和右腦型。

真相：大腦存在功能分區(qū)，但并非按左右腦劃分。

誤區(qū)二：腦袋大或腦門大的人更聰明。

真相：腦袋大和腦門大通常和遺傳有很大關(guān)系。腦袋大是因?yàn)轭^骨比別人厚一點(diǎn)。

誤區(qū)三：人腦只用了10%，剩下的都沒在**。

真相：每個(gè)人從出生到離開這個(gè)世界，都是較高概率在用腦，腦袋里并沒有什么用不上的地方。

……

楊博士對(duì)以上這些“神經(jīng)神話”一一“辟謠”，他說，這些說法要么是錯(cuò)誤理解了腦科學(xué)的研究結(jié)果，要么是夸大了腦科學(xué)的研究結(jié)果。

同學(xué)們炸開了鍋。“太顛覆了!”“真的嗎?”“原本以為是常識(shí)，竟然都是錯(cuò)的?”……

接下來，楊博士用圖形展示了人腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)、基本特征和基本結(jié)構(gòu)單元。他說，人腦不是自然界中**的腦，海豚、大象的腦都比我們?nèi)四X要大，但人腦是最復(fù)雜的。

很多家長會(huì)讓孩子多吃核桃，說能補(bǔ)腦。但是楊博士明確告訴同學(xué)們：吃核桃不能補(bǔ)腦!核桃只能補(bǔ)不飽和脂肪酸和一些微量元素，但是這些物質(zhì)在中國人的日常飲食中是不缺的。有同學(xué)提問：“那吃什么能補(bǔ)腦呢?”楊博士推薦大家多吃魚，有很多的科學(xué)研究證明，多吃魚對(duì)于腦發(fā)育有非常有效的促進(jìn)作用。

從腦科學(xué)的角度來看，有哪些因素能讓我們的腦子變聰明呢?楊博士介紹，首先是營養(yǎng)，可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA;第二是要多用腦，人腦越用越聰明;第三是充足的睡眠;第四是注意調(diào)節(jié)壓力和情緒。

同學(xué)們還很關(guān)心長高的問題，有人問：“喝牛奶有用嗎?”楊博士說，有用，但不要喝太多，“你們這個(gè)年紀(jì)，一天不要超過400ml”，有些人把牛奶當(dāng)水喝，這是不建議的。另外，要想長高，曬太陽和運(yùn)動(dòng)也少不了。楊博士還提醒各位同學(xué)，早餐不要只吃牛奶和雞蛋，必須要吃一點(diǎn)碳水化合物，比如粥、米飯或者面食。不吃碳水的話，很可能一個(gè)上午腦子都啟動(dòng)不了。

在同學(xué)們和楊博士輕松愉快的互動(dòng)中，時(shí)間過得飛快。講座結(jié)束時(shí)同學(xué)們還在熱烈討論，意猶未盡。一名男同學(xué)說：“今天顛覆了我很多認(rèn)知，很多知識(shí)晚上回家我要上網(wǎng)好好查查研究一下。”

本期講堂，楊元魁博士帶同學(xué)們了解人腦如何**，是為了引導(dǎo)同學(xué)們從腦科學(xué)的角度來認(rèn)識(shí)情緒管理，掌握識(shí)別情緒、調(diào)節(jié)情緒的技巧方法，以及如何提升學(xué)習(xí)注意力。

活動(dòng)最后，劉志霞校長對(duì)楊博士生動(dòng)、精彩的分享表示感謝，對(duì)同學(xué)們專注聆聽、積極思考互動(dòng)給予了肯定。

豐富多樣的內(nèi)容、輕松有趣的氛圍，不僅“有意義”，而且“有意思”，兩周一次的“行思講堂”已經(jīng)成為安生初中部孩子的一種期待。

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