腦門大的人更聰明?吃核桃真的能補腦?3月13日，南京安生學校初中部的同學們，在第3期“行思講堂”上，了解到很多腦科學方面的知識，并且打破了不少生活中常見的有關人腦認識上的誤區。

“行思講堂”是初中部將面向學生的各類分享活動整合后在本學期新推出的活動形式。本期的主講嘉賓楊元魁博士，就職于兒童發展與學習科學教育部重點實驗室、東南大學學習科學研究中心、東南大學生物科學與醫學工程學院，他這次分享的主題是《人腦是如何**的》。

講座開始，楊博士先拋出了一些同學們都很熟悉的說法。但是楊博士告訴同學們，這些全都是誤解!都是偽科學!

誤區一：左半腦負責邏輯、推理等抽象思維，右半腦負責藝術、空間等形象思維，因此可以將人分為左腦型和右腦型。

真相：大腦存在功能分區，但并非按左右腦劃分。

誤區二：腦袋大或腦門大的人更聰明。

真相：腦袋大和腦門大通常和遺傳有很大關系。腦袋大是因為頭骨比別人厚一點。

誤區三：人腦只用了10%，剩下的都沒在**。

真相：每個人從出生到離開這個世界，都是較高概率在用腦，腦袋里并沒有什么用不上的地方。

……

楊博士對以上這些“神經神話”一一“辟謠”，他說，這些說法要么是錯誤理解了腦科學的研究結果，要么是夸大了腦科學的研究結果。

同學們炸開了鍋。“太顛覆了!”“真的嗎?”“原本以為是常識，竟然都是錯的?”……

接下來，楊博士用圖形展示了人腦的內部結構、基本特征和基本結構單元。他說，人腦不是自然界中**的腦，海豚、大象的腦都比我們人腦要大，但人腦是最復雜的。

很多家長會讓孩子多吃核桃，說能補腦。但是楊博士明確告訴同學們：吃核桃不能補腦!核桃只能補不飽和脂肪酸和一些微量元素，但是這些物質在中國人的日常飲食中是不缺的。有同學提問：“那吃什么能補腦呢?”楊博士推薦大家多吃魚，有很多的科學研究證明，多吃魚對于腦發育有非常有效的促進作用。

從腦科學的角度來看，有哪些因素能讓我們的腦子變聰明呢?楊博士介紹，首先是營養，可以適當補充DHA;第二是要多用腦，人腦越用越聰明;第三是充足的睡眠;第四是注意調節壓力和情緒。

同學們還很關心長高的問題，有人問：“喝牛奶有用嗎?”楊博士說，有用，但不要喝太多，“你們這個年紀，一天不要超過400ml”，有些人把牛奶當水喝，這是不建議的。另外，要想長高，曬太陽和運動也少不了。楊博士還提醒各位同學，早餐不要只吃牛奶和雞蛋，必須要吃一點碳水化合物，比如粥、米飯或者面食。不吃碳水的話，很可能一個上午腦子都啟動不了。

在同學們和楊博士輕松愉快的互動中，時間過得飛快。講座結束時同學們還在熱烈討論，意猶未盡。一名男同學說：“今天顛覆了我很多認知，很多知識晚上回家我要上網好好查查研究一下。”

本期講堂，楊元魁博士帶同學們了解人腦如何**，是為了引導同學們從腦科學的角度來認識情緒管理，掌握識別情緒、調節情緒的技巧方法，以及如何提升學習注意力。

活動最后，劉志霞校長對楊博士生動、精彩的分享表示感謝，對同學們專注聆聽、積極思考互動給予了肯定。

豐富多樣的內容、輕松有趣的氛圍，不僅“有意義”，而且“有意思”，兩周一次的“行思講堂”已經成為安生初中部孩子的一種期待。

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