在針對零基礎(chǔ)培訓(xùn)的學(xué)院學(xué)習(xí)，更有助于私人健身教練專業(yè)能力的提升。
  一般要學(xué)習(xí)三個月時(shí)間，學(xué)習(xí)期間需要用心，同時(shí)還要好好鍛煉。目前有些學(xué)校可以零學(xué)費(fèi)入學(xué)，當(dāng)然選擇靠譜的學(xué)校最重要。給你一下學(xué)習(xí)大綱，供你參考：
  部分、CPT基礎(chǔ)理論
  運(yùn)動解剖學(xué)（骨骼系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)）
  運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)（七大營養(yǎng)素、食物計(jì)算、營養(yǎng)配餐）
  特殊人群訓(xùn)練（三高人群等）
  CPR培訓(xùn)（心肺復(fù)蘇、外傷包扎）
  第二部分、CPT基礎(chǔ)實(shí)踐
  肌力訓(xùn)練、肌耐力訓(xùn)練、塑形訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練的各種器械或自由重量訓(xùn)練方法與技巧，以及力量訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練的運(yùn)動處方制定。
  第三部分、功能性訓(xùn)練認(rèn)證
  TRX懸掛訓(xùn)練系統(tǒng)、VIPR訓(xùn)練、戰(zhàn)繩訓(xùn)練、藥球訓(xùn)練、BOSU球訓(xùn)練等小器械
  線性移動、側(cè)向移動、多角度移動訓(xùn)練
  私教小工具課程編排
  第四部分、普拉提訓(xùn)練認(rèn)證
  普拉提理論概述、身體機(jī)能排列和技能評估、普拉提墊上動作訓(xùn)練、
  普拉提伸展和放松、普拉提特殊人群訓(xùn)練、普拉提課程編排等
  第五部分、功能評估與運(yùn)動康復(fù)體系
  FMS功能動作評估、疼痛評估、關(guān)節(jié)活動度評估
  上交叉綜合征、下交叉綜合征、肩頸康復(fù)、產(chǎn)后恢復(fù)、腰骶康復(fù)評估與改善方法
  第六部分、格斗訓(xùn)練體系
  格斗式站立、拳法、腿法、基本步法、腿法、拳腿組合
  格斗訓(xùn)練在大眾健身中的應(yīng)用、格斗課程編排。
  第七部分、健身健美訓(xùn)練體系
  健身健美比賽規(guī)則、高級訓(xùn)練技巧、比賽項(xiàng)目動作展示、賽前飲食調(diào)節(jié)
  第八部分、私教營銷與會員管理
  POS私教流程、私教心理學(xué)、私教營銷學(xué)、私教課程產(chǎn)品化培訓(xùn)
  BR轉(zhuǎn)介紹、場開技巧。
  這些都只是一名健身教練入行應(yīng)該具備的基礎(chǔ)知識和技能，健身教練這個職業(yè)是一個需要不斷去學(xué)習(xí)提升和探索的職業(yè)，如果想要走得更高更遠(yuǎn)需要不停的充實(shí)自己才行。
  最后，希望每一個熱愛大健康產(chǎn)業(yè)、熱愛健身行業(yè)的人都能找到屬于自己的方向！