今天同學們應該聽到窗外咆哮怒號的風聲了，今年**的寒潮已來臨，是時候該翻出羽絨服、圍巾、帽子和手套啦。

下面為光華美高同學們提供一份科學的防寒指南：

1、 同學們一定要及時添衣保暖，尤其是要外出的同學，可不要“為了風度不講溫度”，而是要戴好口罩、帽子、手套和圍巾等;

2、 上學、放學路上和在校期間，要加強安全防范意識，走路要特別小心，若有冰凍路面要注意避開，嚴禁在冰雪地面聚集嬉鬧;

3、 多喝溫開水，比較好不要飲用冷水或食用冷凍食物，以防受涼感冒;在衛生間洗手后需將手上的水及時擦干，以免滴在地面結冰，造成滑倒摔傷;

4、 適當運動以驅除寒冷、增強抵抗力，但一定要確保安全，衣物著裝保暖且舒適，出汗后不要立刻脫衣，以免受涼感冒;

5、 學校后勤會做好飯菜保溫**，切實保障師生飲食健康;

6、 放假期間使用空調、電熱毯、熱水袋等取暖設備時，一定要注意安全，不用時要及時拔掉電源。

最后，還請老師同學們繼續嚴格做好疫情防控，每天堅持測量并記錄體溫，公共場所堅持佩戴口罩，假日期間不要去疫情中高風險地區。度過這個寒冷的冬天，充滿希望的春天一定會到來!

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