狄同學，光華美高（楊浦）2022屆畢業生，錄取學校：波士頓大學&華盛頓大學西雅圖分校，托福：103。

回首在光華美高（楊浦）的四年，從2018的浦東夏令營，到2019的賢達學院，再到現在的國權路。每一個校區都承載了我的青春，見證了我的成長。今天，我想把我的故事說給你聽……

為什么會選擇光華美高？

我初中就讀于瑞安市安陽實驗中學，那個時候，我的成績只能排在年級中游，成績一直得不到提升，學習壓力很大。

后來，在父母的建議下，我開始關注國際學校。因為想要選擇美高課程，所以，光華美高就成了我的選項之一。

我在收集資料的過程中，發現學校提供了17門AP課程，選擇范圍廣；此外，學校很大，并且各項硬件設施齊全，能滿足學生的全面發展。另外，學校也十分注重學生自我興趣的探索和天賦的培養，這也是我選擇光華美高的原因之一。

入讀光華美高后，遇到了什么困難？

因為初中的時候沒打好基礎，所以剛開始的學習會很“吃力”，很多基本的化學元素和數學公式對我來說都是新知識，需要重新學。因此，相比于同屆的學生，我的學習任務很多，學習進度也很慢。

最讓我大受打擊的還是剛開始的考試測驗，每一次考試前，我都覺得學過的知識點已經掌握了，但是，最后的結果總是差強人意，讓我一度陷入emo和自我懷疑中。但是很快，我就從這種不好地情緒中走出來了。

這是一所十分注重人文關懷的學校，老師們會關注每個學生在不同階段的心理狀況。在光華美高，每位學生都會擁有一個學術指導，每次考完試之后，或學生出現學習不在狀態的時候，學術指導就會和我們來一場“心靈交流”。

學術指導會幫助我分析學習過程中可能存在的問題，引導我解決學習中遇到的難題，最重要的是幫助我建立學習的自信心。因此，每一次談話過后，我都有一種豁然開朗的感覺。漸漸地，在學習指導的幫助下，我也摸索出了一套自己的學習方式以及學習節奏，成績也得到了提升。

在光華美高參加了什么活動？

我平時喜歡畫畫，打羽毛球。十一年級的時候，我組織了視覺藝術社，作為社長，我和社員們做了許多有意義的事情。在這期間，我不僅提高了美術水平，溝通能力和活動策劃落地能力也得到了鍛煉。

此外，學校的美術教室是我最喜歡的地方。在結束一天的學業后，我喜歡到小紅院的美術室畫畫，這樣可以幫我整理混亂的思緒，釋放壓力。

對光華美高的老師印象是什么？

光華美高的老師非常歡迎學生去辦公室問問題，有的時候，老師還會分享小零食，我嘗過，非常好吃哦~

老師們不僅人很nice，還很認真負責，我相信這是每一位光華學子都能感受到的。學校的AP老師都有一套完整的備考AP教案，只要跟著老師的步驟走，你會發現，原本覺得很難的問題也會迎刃而解。

在學習的過程中，我還發現歸納和總結很重要。我記得在AP考試前，老師會建議我多刷真題，一開始我并不明白為什么，后來做的多了，我才發現很多題目都是“換湯不換藥”，出題的方式變了，但是解題的思路還是一種，這也有益于查漏補缺。

每當我想擺爛的時候，只要一想到老師對我的關心和期待，我就有了堅持下去的動力。所以我想感謝每一個教過我的老師，沒有放棄我這個“差生”。如果不是老師一直以來的耐心教導和鼓勵，我也不會有這樣的成績。

在申請學校方面，有什么經驗之談？

1、9-11年級期間，仔細記錄自己參加過什么活動，得過什么獎項，這樣在準備申請材料時才不會出現遺漏的現象。

2、在剛開始選校時，要先確定自己的專業，不要只看QS和US的排名，學校的專業排名也十分重要。

3、在擇校時要多了解一些去年該校錄取學生的標化和獎項等，不要眼高手低，覺得自己啥學校都能“隨便進”。這個“隨便進”的誤區我覺得很多同學都會有。過關的標化成績只是大學考慮你的**步，眼高手低很容易讓你錯過真正和你匹配的好學校，到申請最后只能補申一些保底校。

如果不確定自己的標化和活動能申什么學校，可以去請教學校的升學指導老師，徐老師。徐老師可以給到你比較精準的學校定位和全面的評價及建議。

對于學弟、學妹有什么建議？

1、“緩解焦慮比較好的辦法就是立馬去做。”自律，是我在高中四年里**的最重要的事。以前我總是喜歡把作業拖到最后一刻才做，即使心里一直想著還有作業沒有完成，但是手上玩手機的動作還是沒有停止，最后就變成了焦慮地玩手機。這種焦慮的情緒會隨著截止日期的靠近被無限放大，以至于我經常會有一種被作業overwhelmed的感覺。因為是在匆忙的狀態下完成的作業，可能最后還會錯一堆。這樣一來，寫作業的焦慮和挫敗感會使你一想到學習就頭疼，導致惡性循環。為了避免這種情況，我建議學弟學妹們先完成手頭的作業，再去做自己想做的事。這不僅會讓我們產生自律的成就感，同時也提高了學習質量。

2、“主動創造和抓住機會，走出舒適圈。”在學校除了迎接學習上的挑戰外，自身能力的提高也十分重要。美高的學生會，基金會，社團，等校內組織提供了一個幫助學生全面發展的平臺。在擔任社團社長時，我的溝通能力和活動策劃落地能力得到了鍛煉。在擔任學生會宣傳部部長時，我**了做、海報、展板，如何合理分配學習與“**”的時間等等。得到這些鍛煉的機會不是因為我是優秀的那個，而是因為我愿意主動抓住機會。再者，光華美高是所才創辦不久的學校，所以社團數量、學生會等大型學生組織都還未飽和，我們有更多的機會去把握和創造機遇。我希望學弟學妹們能積極參與學校各項活動，努力為自己創造一個提升自我的平臺。而不是每天呆在自己的舒適圈。停留在舒適圈，就等于放棄了攀登和前進，容易與新風景失之交臂。

“你背單詞時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水，你算數學時，太平洋彼岸的海鷗振翅掠過城市上空，你晚自習時，極圈上的夜空散漫了五彩斑斕。但是你別著急，在你為自己未來踏踏實實地努力時，那些你感覺從來不會看到的景色，那些你覺得終身不會遇到的人，正一步步向你走來。”

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