01、打好心理戰

  有人說：高考拼到最后拼的是心態。高考前，自信是最終勝利的保障。

  臨考狀態差的最普遍、最突出、最典型的表現有：吃不下，睡不著；談不來，笑不出；坐不住，學不進。這些心理問題怎么調整？解決心理問題一定要因人而異，對癥下藥——

  壓力過大的：由于家長對學生的期望過高或提出過分的不恰當的要求，以致學生心理壓力過大。對此，家長一定要及時減壓，同時，考生不必太在意家長的“理想”。

  情緒緊張的：由于社會過分夸大高考與個人前途之間的關系，令考生情緒過分緊張。對此，考生盡量不想、不說高考的功能和意義，而是要全力以赴備考，專注過程，莫問結果。

  過度疲勞的：由于考前過度疲勞，或平時身體健康狀況差，加上心理緊張，食欲下降，營養不良，導致大腦供血不足。對此，考生要做好復習計劃，調整作息時間，提高學習效率，適度休息。

  缺乏自信的：由于目標過高，或是攀比而產生自卑感，或者錯誤地低估自己的能力和知識水平，總擔心自己對考試準備得不充分，越擔心越不安心。對此，要正視自己、相信自己、悅納自己，堅持到底，絕不放棄。

  猶如馬拉松的最后一公里，既不要指望在沖刺階段逆襲反轉，更不能停下腳步，任憑后來者從你的身旁超越。的狀態就是保持平時學習的狀態。不求戰勝別人，而是戰勝自己，如此，一定會有人為你讓路。

  02、基礎扎實，考場不慌

  高考試題中的每一道題，并不是給每一個考生預備的。試題滿分750分，其中有兩成的題目是難題。實際上，許多考生根本就不會做難題，這都是很正常的現象。因此，高考復習方向絕對不是越難越好，而是針對性越強越好。

  真正拉開考生分數差距的是基礎知識扎實不扎實，越是臨近高考，考生的復習就越要回歸到基礎知識上。

  回歸基礎怎么做？單純看課本就好了嗎？這三步驟，請考生記住：

  首先，從題目到課本

  回歸課本要有目的，有針對性地回歸。考生可以把歷次重大考試考過的試卷集中起來，然后按照知識板塊分類，然后把一類的題目拿出來再做一遍，依然似懂非懂的題目，這時候翻開課本，把相應章節的基本概念、公式、例題、習題依次溫習一遍。

  第二，從基礎到題目

  按照課本章節從章節一直往后看，由于有上一步驟的準備，我們看書自然就知道重點了，于是在經常考的地方認真看，邊看書邊體會；在經常出題的地方認真做，邊做題邊玩味。另外，還要把歷次考試的試卷、歷年高考真題試卷、復習資料擺在課桌的右上方，覺得需要翻題目的時候就翻一下，邊翻邊體會。右下方擺上筆記本、草稿紙，邊體會邊記錄。

  第三，歸納整理成體系

  依據記錄的筆記，翻開課本或者復習資料的目錄，或者把眼睛閉起來，或者拿一張白紙，開始回憶每一個學科有哪些章節，每一個章節有哪些重要的考點，每一個考點有哪些重要的考法，經常怎么樣出題，常用到的解題思路是什么，常常出錯的地方是什么。這一遍的目的是為了歸納總結知識體系，做到融會貫通。

  最后，回歸基礎時不要因為都是熟悉的知識而不動腦子，告訴自己，這是最后的掌握機會，沒有重來的機會，因此要一次吃透。

  03、通過歸納把知識盤活

  學習中，歸納總結很重要。尤其在沖刺復習的階段，每位考生都要有歸納的意識，將自己腦子里儲存的知識全部梳理一遍，理出一個框架來，就像把散落一地的衣服整整齊齊掛在衣架上，需要用的時候才能一眼看見，精準抓取。這是理清思路，把知識盤活的過程。不同層次的同學如何來做歸納？

  翻開復習資料的目錄，一節一節往下看，看能不能回憶出每一節到底有哪些重要的公式定理。回憶得出，就在筆記本上邊按照復習資料章節的順序往下寫，回憶不出來，就翻開課本或者復習資料，看一看，盡量能多一些理解。如果能在這個過程中，發現哪些是常考點，每一個考點曾經考過什么樣的題目，就已經很厲害了。

  基礎相對較好的同學

  如果基本知道一個學科有哪些章節，有哪些板塊，就試著在你的筆記本上開始寫每個章節有哪些重要考點，公式定理，重要結論。如果回憶不出來，就翻開書好好看看。同時努力問自己上邊提到的四個問題，盡量都能回答出來。

  基礎很好的同學也要歸納總結，快速默寫出每一個章節的重要考點，上邊提到的四個問題。并在此基礎上總結歸納，每一個章節能不能用一句話講明白。這個學科能不能用一句話講明白