重慶源動(dòng)力健身教練培訓(xùn)學(xué)院開設(shè)的基礎(chǔ)體適能訓(xùn)練課程，學(xué)習(xí)本課程不僅可以保持的身體擁有強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)能力，塑造自己優(yōu)美的健身體態(tài)，讓學(xué)員在課程強(qiáng)大資源的幫助下，順利拿下健身教練證書。

課程簡(jiǎn)介

  體適能教練員認(rèn)證階段學(xué)習(xí)。讓學(xué)員輕松掌握科學(xué)合理制定相關(guān)運(yùn)動(dòng)方案的技術(shù)，包含增肌.減脂，塑形等運(yùn)動(dòng)目標(biāo):通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，掌握器械使用方法與原則，可以有效帶會(huì)學(xué)員實(shí)施訓(xùn)練課程。同時(shí)，可獲得國家健身教博職業(yè)資格技能鑒定證書，使零基礎(chǔ)小白逐步掌握健身教練基本技能。

課程詳情

  1、第1天：專業(yè)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練五項(xiàng)基本要素
  2、第二天：100種抗阻力訓(xùn)練實(shí)操技巧
  3、第三天：100種抗阻力訓(xùn)練實(shí)操技巧
  4、第四天：100種抗阻力訓(xùn)練實(shí)操技巧
  5、第五天：30組體能訓(xùn)練方案6第六天：50種專業(yè)放松方式

課程優(yōu)勢(shì)

  01、團(tuán)隊(duì)優(yōu)勢(shì)
  適合對(duì)象:想要順利拿得健身教練證書的學(xué)員
  02、使用教材
  使用教材:重慶源動(dòng)力健身教練培訓(xùn)學(xué)院健身培訓(xùn)專用健身工具
  03、教學(xué)目的
  教學(xué)目的:幫助學(xué)員們順利的取得健身教練證書